Kadar Lemak dalam Badan untuk orang dewasa

Lemak badan berperanan penting untuk fungsi badan kita pada setiap hari. Kita memerlukan sejumlah lemak untuk melindungi organ, mengatur suhu badan, menyimpan vitamin dan melindungi sendi. Namun apabila lemak terlebih dalam badan kita ia akan mengakibatkan risiko kesihatan seperti diebetis,darah tinggi,sakit jantung,kegagalan tiroid,sendi ,sleep apnea dan banyak lagi.